生活改善

再発して、新たに気をつけようと思っていること。

・陶板浴で、身体をあたため、自律神経をととのえる

・びわ茶を飲む

・散歩（再発前から散歩はしていたのですが、ちょっとサボり気味だったので）

・白砂糖、砂糖類を控える（イヤにならない程度に）

もともとやっていたことは、負担にならない範囲で継続予定。

・肉、乳製品はとらない。

変更事項: 

鶏肉については、少しは食べようかな？と検討中。

また、友達との外食などでは、あまり神経質にならずに、楽しむことに重きをおこうと思います。

・冷えとり（靴下重ねばき、なるべくお風呂でよくあったまる）

・朝食抜きのゆるプチ断食（平日）

乳がん局所再発に思うこと（1）

2010年に右乳がんで、皮下乳腺全摘をしました。

翌年二期再建（インプラント）

ホルモン治療が良く効くタイプだったので、その後3年半治療をしました。（本来５年のところ、挫折）

７年後の今年、脇リンパに局所再発。

つい先週摘出手術をしました。

初発は、ステージ1で、ほとんど再発の可能性はないものと思っていたため、その衝撃たるや…

しかも、少しでも再発の可能性を減らそうと、身体に良いことを色々していたつもりでした。

何がいけなかったの？

これ以上どうすれば防げたの？

そんな思いでいっぱいでした。（今もまだ引きずってます）

はじめまして

いくつかブログを持っていますが、書きたいことをそのまま書ける場所を探して、はてなブログにやってきました。

主に自分の気持ちを確認する場所として、活用したいと思っています。